Pasos simples para detener la propagación de gérmenes Sencillos pasos para detener la propagación de gérmenes

No importa donde usted vive, usted está viviendo junto a los gérmenes. Los gérmenes están en todas partes. Ellos pueden causar enfermedades e incluso la muerte. Hay algunos pasos simples que puede tomar para ayudar a detener la propagación de gérmenes.

Un buen lavado de manos

Adultos y niños deben lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Las manos se deben frotar entre sí para formar una espuma y limpiar bien. Límpielos de atrás hacia adelante y entre los dedos durante 15 segundos o más. Seque con una toalla de papel. Al apagar el grifo y abrir la puerta para salir del baño, asegúrese de usar un papel para hacer esto. Esto le impide pescar algunos gérmenes de facetas y picaporte.

Lávese siempre las manos después de toser, estornudar o usar el baño. También no se olvide de lavarse antes de comer. Los gérmenes pueden fácilmente entrar al cuerpo a través de la boca, los ojos y la nariz.

Utilice un desinfectante de manos o toallitas desechables a base de alcohol.

Si no siempre se puede tener agua para lavarse, utilice desinfectante con alcohol sobre la base de las manos limpias. Esto de todos los tamaños, desde pequeñas a grandes botellas. Sobre la base de toallitas desechables con alcohol también están disponibles y muy útil. Se pueden conservar en su bolso, en el coche o cualquier otro lugar donde existe la posibilidad de la propagación de gérmenes. Pero recuerde lavarse las manos lo antes posible.

No comparta artículos personales

No comparta artículos personales, no importa quién es la persona. No utilice su amigo o familiares cepillo, vaso, cubiertos, o cosméticos. Estos pueden contener bacterias que pueden transmitirse fácilmente a usted.

Asegúrese de enseñar a los niños a no compartir bebidas, utensilios o alimentos que alguien empezó a comer. También deben ser informados de la importancia de no comer cosas que caían al suelo, donde los gérmenes están llenos.

Cubriendo una tos

Cúbrase la boca al toser. Los gérmenes se propagan a través de gotitas respiratorias. Al toser, usted está liberando los gérmenes de los pulmones a la atmósfera circundante. Ayuda a evitar que alguien se enferme, tapándose la boca.

Enseñe a los niños a toser en un pañuelo o servilleta. Si ninguno de estos artículos está disponible, enseñarles lo que es bueno para la tos en la manga o la parte interior del brazo. Pídales que luego lávese las manos. Los niños deben ser elogiados cuando se acuerdan de hacer esto.

Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca

Los gérmenes viven por largos períodos de tiempo. Pueden ser hidding en picaportes, mostradores, mesas y otros lugares públicos. Nuestros ojos, la nariz y la boca son aberturas que los gérmenes pueden utilizar para entrar en nuestros cuerpos. Evite tocarlos, especialmente cuando se sospecha que ha tocado en algo que está contaminado con gérmenes.

Vacunar

No se salte las vacunas o inyecciones. Éstos fueron inventados para ayudar a detener la propagación de enfermedades infecciosas como la poliomielitis, la varicela (varicela), la rubéola y la influenza.

Quédese en casa cuando esté enfermo

No vaya al trabajo oa la escuela cuando esté enfermo. Esto ayudará a evitar que otros se los gérmenes. Usted todavía va a sentir mejor después de comenzar mucho descanso.

Recuerde, los gérmenes están en todas partes, pero usted no tiene que ayudar a difundir ellos. Usted puede ayudar a detener su propagación a través de sencillas prácticas mencionadas anteriormente.

Consejos para detener la propagación de gérmenes Consejos para detener la propagación de gérmenes

Los gérmenes son bacterias, virus, hongos y protozoos que nos rodean a diario. Las bacterias pueden clasificarse en dos grupos. Hay patógenos que causan enfermedad y enfermedad y NO hay gérmenes patógenos, que son inofensivas y viven con nosotros. A menos que usted vive en una burbuja estéril, no hay manera de evitar todos los gérmenes que nos rodean.

Si usted tiene un sistema inmune debilitado, o el contacto con agentes patógenos que se encuentran en riesgo de desarrollar una enfermedad o padecimiento. Muchas enfermedades no requieren contacto directo. Usted puede disminuir sus probabilidades de contraer una enfermedad a través de la propagación de gérmenes por varios métodos. Listado algunos consejos para detener la propagación de gérmenes.

El lavado de manos

El lavado de manos es la principal y más importante que usted puede hacer para prevenir la propagación de gérmenes. Muchas enfermedades se contagian por no lavarse las manos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Usted debe lavarse las manos antes, durante y después de preparar alimentos. Usted debe lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño, después de cambiar pañales, después de atender a alguien que esté enfermo, antes y después de tratar una cortada o herida y después de estornudar, toser o sonarse. También, usted debe lavarse las manos después de tocar basura, animales, y después de manipular alimentos para mascotas y golosinas.

Para lavarse las manos de manera efectiva para prevenir la propagación de gérmenes, usted debe lavarse las manos por lo menos durante 20 segundos con agua limpia y jabón. Frote la parte posterior de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. Felicidades tarareando la canción toma dos veces 20 segundos. Lavarse las manos y usar una toalla limpia para secarse las manos o permitir que se seque al aire. Si estás en un baño público, usar las toallas utilizadas para secar las manos para abrir la puerta. Perillas son algunos de los objetos más insalubres que entran en contacto con todos los días.

Si jabón y agua no están disponibles, use un desinfectante de manos que contiene alcohol, por lo menos 60%. Pero recuerde que los desinfectantes de manos no son un sustituto para el agua y jabón y no eliminan todo tipo de gérmenes.

Vacunar

La mejor manera de evitar los gérmenes que causan la gripe (influenza) es conseguir una vacuna contra la gripe cada año. La gripe es causada por virus que tienden a mutar (cambiar), ya que se disemina a través de las poblaciones. Debido a esta mutación, las nuevas vacunas se deben hacer cada año, así que es por eso que tiene que vacunarse cada año para la gripe. Los departamentos de salud ofrecen vacunas contra la gripe a costos reducidos. La mayoría de las farmacias